Neváhajte a kontaktujte nás

Funkčný tréning

Funkčný tréning má za úlohu obnoviť základné pohybové funkcie tela. Už ako malé deti sme vykonávali mnoho činností. Liezli sme, sedeli sme, čupeli sme v perfektnom hlbokom drepe, nerobilo nám problém uchopiť predmet a hodiť ho po niekom. Telo si tieto činnosti zautomatizovalo a vytvorilo si základné pohybové vzory a zreťazenia, (to znamená v akom poradí sa svaly zapájajú). Potom začneme chodiť do školy s taškou na jednom pleci, sedieť 5-6 hodín v škole, neskôr 8 v robote a máme na svete chorobu zvanú moderný život.  Je to choroba ktorá sa týka už takmer každého z nás. Len si sami odpovedzte na pár otázok: Viete každé ráno vstať z postele bez bolesti?

Bolieva vás chrbát zo stáleho sedenia, neskôr krčná chrbtica a potom aj hlava? Robí vám problém zísť po schodoch alebo len trochu pobehnúť na autobus ? Bohužiaľ, nie je to nič nezvyčajné. V detstve tie najjednoduchšie a najplynulejšie pohyby dnes robíme robíme strnulo a kŕčovito sprevádzané bolesťou. To všetko vychádza zo svalových dysbalancií ktoré sme si celý život poctivo pestovali. Úlohou Funkčného tréningu teda nie je len odstraňovanie týchto porúch a obnovovať základné pohybové funkcie v správnom zreťazení ale hlavne pripraviť telo na bežný život , dostať sa do formy, zlepšiť držanie tela a predovšetkým cítiť sa lepšie.

odstraňovanie svalových disbalancií

obnovenie základných pohybových funkcii

zlepšenie držania tela

celkový nárast sily

Tak neváhajte a ozvite sa nám.

Email: info@cvicisko.sk

 

Telefón 1: 0915 836 896

Telefón 2: 0907 639 496

 

Adresa: Cvičisko, Tomášikova 26, 821 01, nádherná Bratislava